改善親子關係,不要急著對孩子「說教」

改善親子關係,不要急著對孩子「說教」

王晴

2023/07/19

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當孩子哭鬧不乖、暴躁耍脾氣的時候,您對孩子說的第一句話是什麼?您是用理性的語氣與態度嗎?
 

別讓情緒跑在前頭

我會建議父母做一件事,將自己一整天的對話錄下來,數數看講了幾次『不對、不是、不能、不好、不可以、錯了….』,連你都會被自己的負面語言嚇到呢!

許多父母的慣性就是先說:『不要哭!』、『不准亂生氣』、『是你先不對的!』然後就開始霹靂啪啦的斥責,或是諄諄教誨的勸導,但孩子真的聽進去並了解嗎?他們還在難過、憤怒、煩躁、不安,怎麼會去注意您說了什麼呢?難怪父母都覺得『說教』是沒用,無效果的!

所以奉勸各位努力的父母們,千萬不要白費力氣!當孩子還處在不舒服的負面情緒中,不要急著對孩子『說教』。

倘若您看到孩子氣憤發火或沮喪悲傷的時候,首先告訴他們:『我瞭解了!』、『媽媽知道了!』、『我看到你在生氣了!』這些溝通的語言如同『神奇咒語』,是萬無一失的厲害法寶,可以讓孩子的情緒穩定緩和,等他們恢復理智,再來探究孩子的問題和狀況,並教導他們有正確行為和適當反應。
 

請先試著傾聽孩子的想法

『先懂孩子再懂教』,首先彎下來用孩子的角度考量,感同身受他的內心宇宙,接著再引導他展現理性態度,找出解決方案。先處理『情緒』,再針對『問題』!

請不要再疲勞轟炸,或是嚴刑拷問,甚而一一審問,開始翻舊帳。重點是講出神奇咒語要搭配「菩薩臉孔、溫柔語氣、熱切眼神」。因此,父母本身更要做好EQ管理,不讓情緒淹沒理智,而亂了手腳,進而失控打罵,或一昧攻擊孩子的缺失,我們要就事論事,不要感情用事呀!

溝通的同理表達,勝過責備打罵。站在對方的角度,給予一個理解人心的話語,是最好的治療劑!在這當中,父母也得到一個短暫的緩衝時間,迅速整理自己情緒,才能理性溫和的應對,與孩子有良好互動!這能避免因大人的觀察不周全,或過去累積的偏見,而有誤會曲解或獨斷不公,以導致雙方不愉快的局面。
 

要如何說話才能打動孩子的心,聽進去並願意配合呢?

重要的訣竅是讓小孩知道:『我們了解並接收到他們的感覺或想法』,孩子自然有興趣度和注意力在您身上,也覺得父母是他的同盟朋友,就能使溝通順暢無障礙!

很多父母都知道傾聽的重要性,但只對了一半,若是要達到治療的效果,另一半則是要懂得清楚溝通,講出神奇咒語。因此,這個神奇公式就是「傾聽+神奇咒語=治療」。只是凝神傾聽,力道還不夠,若再加上神奇咒語,就有治療人心的功效喔!

『原來如此!我懂了』、『謝謝你告訴我』、『我注意到你了!』、『我能理解你說的』、『如果我是你我也會有這種心情耶!』,聽完以上這些語言,突然覺得,終於有人聽到我的心聲,瞬間也感受到心裡一股暖意,不是嗎?

要特別強調的是,對於小孩的不良習慣與偏差行為,講出『神奇咒語』並不是同意或贊成他們的錯誤行為,而是讓對方明白您有瞭解並收到他們的情緒、感覺、想法及行為。我們可以接納或理解,但絕不是縱容或忽視,也要視當下的問題狀況給予適當的語言回應。
 

一起做個有『同理心』的父母

我們常常聽到,教育小孩要用愛心、耐心、信心、恆心、同理心,那到底要怎麼用呢?其實使用『神奇咒語』就是同理心的表達,也是一種換位思考。我們一起彼此督促,做個有『同理心』的父母,更要當『耳聰目明』的父母。真正的耳聰是聽到孩子的心聲,所謂的目明是看見孩子的需求!

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王晴
● 親子作家、親職教育講師
● 在美國、澳洲進修教育諮詢顧問
● 1998開始累積教學及個案輔導經驗至今已超過千位
● 2004開始全台巡迴演講至今,場次超過1900所,觸及人數達十萬人以上
● 出版「撕掉孩子的NG標籤:先接納,再賞識,就能順應特質教」書籍