自這波疫情以來，感覺自己莫名的焦慮、低潮嗎？原來，病毒不只襲擊了我們的生活，更襲擊了我們的大腦。我將在這場講座中，藉由對談QA，陪伴你一起探索自己焦慮、低潮產生的旅程，教你練習如何把身心的毒素都排掉，重新迎接自信正向的生活與人生意義。
時間.2021/07/24(六) 14:00~15:30
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章節單元 |
| 疫情來襲時的自我紓壓指南 |
1. 是憂鬱還是焦慮？疫情期間最常出現的心理症狀
2. 如何正確解讀疫情訊息
3. 如何重新看待焦慮、低潮反應
4. 在這個時代生活，我們該具備什麼樣的正向思維保護自己
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老師是位臨床心理師，高雄醫大心理研究所臨床組畢，執業年資逾十年，著有《人生障礙俱樂部》一書，喜歡說書勝於說教，現獨立接案。經營粉絲團《臨床心理師的腦中小劇場》