關於 Alysia
大家好，我是Alysia，是一名瑜珈老師，也是一位母親。我的孩子在嬰幼兒時期，需要花非常多的心力照顧，甚至幾度的生死關頭，救護車、急診室和兒科病房成了生活的一部分。照顧她，讓我一度憂鬱症來襲。
然而，瑜珈讓我重獲新生。瑜珈練習的內化、正念冥想，可以無所不在，與其它運動的不同之處，瑜珈有深刻的傳統精神，由外而內，讓身心同時強壯，也能柔軟謙虛，我嘗試融會貫通「瑜珈解剖」與「傳統瑜珈」，安全的將古典瑜珈實踐於教學，六年間教授逾3000堂課，也分享瑜珈正念冥想、呼吸方法、歷史、哲學，給無數學生帶來健康與身心轉變。
至今已專職教學6年，教學中希望讓大家感受身體的覺知，把瑜珈練習所得，帶入日常生活中。「持續精進」與「不執著」是瑜珈哲學中，使人幸福快樂穩定的一對翅膀，懂得聽身體的聲音，知曉練習的目的，讓身心安住在一起，回歸平衡。
真正的自由不在遙遠的國度，而在自己的內心深處， 開始瑜珈，在內心種下一顆種子，陪伴它開花。
相關經歷
「Alysia 的瑜珈人生旅行 」Youtube 頻道經營
相關證照
Universal Yoga RYT300, Andrey Lappa, 2022-2024
300 小時美國瑜珈聯盟認證-寰宇瑜珈
All Yoga RYT200, Corey Wu, 2018
200 小時美國瑜珈聯盟認證
Spine Dynamics Teacher Training 60 Hrs, Eason Chen, 2019
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Rocket Vinyasa Yoga 20 Hrs, David Kyle, 2019
20 小時火箭瑜珈進修認證