科學化健身-10週打造完整肌力與易瘦體質

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講 師 :

鍾華
由具備專業國際認證的教練,科學化有系統的運動,帶領你更有效率的達成健身目標。 由簡單的動作慢慢增加身體的活動度跟控制力,均衡發展全方位的肌力與協調性,為接下來的目標如增肌、減脂或競技做準備,同時提高運動效率,打造你的自信、魅力、健康美型! 認證: 體能訓練專家-美國肌力體能協會NSCA 矯正運動專家-美國運動醫學院NASM 合格私人教練-美國運動委員會ACE 體適能專家-EXOS訓練中心 運動表現專家-EXOS訓練中心 合格震動訓練員-PowerPlate 活動度專家-MWOD 功能性動作檢測認證 FMS Lv 1 精準營養學認證 Pn 1
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